Ցիստիտ

Ցիստիտը միզապարկի պատերի բորբոքումն է։Գործնական ուրոլոգիական տերմինաբանության մեջ «ցիստիտ» բառը սովորաբար օգտագործվում է միզուղիների սիմպտոմատիկ վարակը նշելու համար՝ միզապարկի լորձաթաղանթի բորբոքման դրսևորումներով, ֆունկցիայի խանգարմամբ և մեզի նստվածքի փոփոխություններով։

Ցիստիտի նշանները կտրուկ ի հայտ են գալիս.

• հաճախակի միզում (յուրաքանչյուր 15-20 րոպեն մեկ);
• սուր ցավ միզելու ժամանակ փոքր չափաբաժիններով;
• մեզի մեջ արյան խառնուրդ (երբեմն);
• subfebrile տենդ.

Եթե անհապաղ չբուժվի, ցիստիտը կարող է դառնալ խրոնիկ, կամ վարակը կուղևորվի երիկամներով (երիկամների հիվանդություն) կամ միզածորանով (միզուկի հիվանդություն):

Վիճակագրական փորձաքննության համաձայն՝ 14-ից 60 տարեկան կանայք կյանքում առնվազն մեկ անգամ ունեցել են ցիստիտ, հատկապես 20-50 տարեկան սեռական ակտիվ կանայք, ովքեր ունեցել են շաքարային դիաբետ և իմունային համակարգի ֆունկցիաների անկման պատմություն:

Ժամանակակից երեխաները, ինչպես երևում է պրակտիկայից, բավականին հաճախ տառապում են ցիստիտից, նույնիսկ նորածիններն ու նորածինները: Ցավալի է, որ շատ ծնողներ չեն կարող կանխատեսել այս հիվանդության զարգացումը երեխայի մոտ։

Ցիստիտը, ելնելով գործընթացի բնույթից, տեղի է ունենում.

• սուր. դրսևորվում է հանկարծակի, ուղեկցվում է տեղային (հաճախակի և ցավոտ միզարձակմամբ) և ընդհանուր ախտանիշներով (ջերմություն, ընդհանուր թուլություն);
• քրոնիկ. հայտնաբերվում է լաբորատոր թեստերում, ախտանշանները դանդաղ են կամ բացակայում են, բայց սրացման ժամանակ այն ունենում է սուր ձև:

Կախված պատճառական գործոնից, ցիստիտը տեղի է ունենում նաև.

• ոչ սպեցիֆիկ՝ պայմանականորեն պաթոգեն միկրոֆլորայի ֆոնի վրա (էնտերոբակտերիաներ, կանդիդա, ստաֆիլոկոկներ, պրոտեուս, կլեբսիելլա);
• հատուկ՝ սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդությունների (քլամիդիա, ուրեապլազմոզ, սիֆիլիս) կամ երիկամների տուբերկուլյոզով պայմանավորված։

Ցիստիտի պատճառները

Հիվանդության դրվագներից շատերը ցույց են տվել, որ ցիստիտի հիմնական պատճառը մարդու մարմնի պայմանականորեն պաթոգեն միջավայրի ներկայացուցիչների վարակն է՝ ստաֆիլոկոկներ, streptococci, Escherichia coli, ինչպես նաև սեռական օրգանների ուրեապլազմայի և միկոպլազմայի վարակների վարակը:

Այսօր հայտնի է, որ ցիստիտը, որի պատճառները բավականին պարզ են, չի կարող առաջանալ միայն մեկ գործոնով.

Ցիստիտի առաջացմանը նպաստող գործոնների համալիրը.

1. Անառակ սեքս. միզուկի բացվածքի մոտիկությունը հեշտոցին նպաստում է հեշտ վարակվելու ինչպես իգական, այնպես էլ արական ֆլորայի հետ սեռական հարաբերության ժամանակ:
2. Ինտիմ հիգիենայի այնպիսի կանոնների չպահպանումը, ինչպիսիք են արտաքին սեռական օրգանների ամենօրյա լվացումը, դաշտանի ժամանակ հիգիենիկ բարձիկներն ու ներքնազգեստը հաճախակի փոխելը, սեռական շփումից հետո սեռական օրգանների լվացումը, ներքնազգեստի մաքուր պահելը, ամենօրյա բարձիկների օգտագործումը:
3. Խրոնիկ դիսբակտերիոզ կամ հեշտոցային քենդիդոզ. աղիների և (կամ) հեշտոցային միկրոֆլորայի խանգարումը երբեմն նպաստում է պայմանականորեն պաթոգեն միկրոֆլորայի պոպուլյացիայի աճին, այնուհետև սեռական և միզուղիների համար անսովոր միկրոֆլորան առաջացնում է բորբոքային պրոցես՝ վնասելով ամբողջ օրգանիզմին:
4. Իմունային համակարգի դիսֆունկցիաներ. իմունային պաշտպանության նվազումը կամ ալերգիկ տեղային պաթոլոգիաները զգալիորեն նվազեցնում են օրգանիզմի դիմադրողականությունը հիվանդությունների նկատմամբ, ինչը քարտ-բլանշ է տալիս պաթոգեն բակտերիաներին՝ հեշտությամբ մտնելու միզապարկի խոռոչ:
5. Հազվադեպ միզարձակում. կնոջ միզապարկը ներսում կարող է կուտակել 250-500 մլ մեզ, և դրա կանոնավոր անժամանակ դատարկումը հանգեցնում է միզապարկի, սփինտերի կառուցվածքային փոփոխությունների և ջերմոցային պայմանների ստեղծմանը ախտածին միկրոօրգանիզմների վարակման և վերարտադրության համար:
6. Պաշտպանիչ ուժերի նվազումը հանգեցնում է նրան, որ վարակն ազատորեն ներթափանցում է դեպի վեր՝ միզապարկի խոռոչ և գրգռում դրանում բորբոքային պրոցեսը։
7. Escherichia coli E. coli-ի առկայությունը (հիվանդների 70-95%-ի մոտ):
8. Հիվանդների 5-20%-ի մոտ ոսկեգույն ստաֆիլոկոկի առկայությունը (Staphylococcus saprophyticus):
9. Klebsiella spp-ի և Proteusmirabilis-ի (Proteus) առկայությունը այլ հիվանդների մոտ:
10. Միզապարկի կատետերիզացում տղամարդկանց և կանանց մոտ. երբեմն հանգեցնում է միզուկի վարակի: Այս պրոցեդուրան հատկապես վտանգավոր է հղիների և ծննդաբերող կանանց համար, հատկապես հետվիրահատական շրջանում, երբ միզուղիների տոնուսը նվազում է, իսկ գրամ-բացասական բակտերիաները ակտիվություն են ցուցաբերում։
11. Բովանդակությունը մարմնում տարբեր սնկերի (Candida և այլն), քլամիդիա, տրիխոմոնա, միկոպլազմաներ և վիրուսներ:

Ցիստիտը սուր ձևով, մեկ կին կարող է մի քանի անգամ հիվանդանալ, և հիվանդությունը հաճախ դառնում է խրոնիկ:

Տղամարդկանց մոտ ցիստիտը զարգանում է հազվադեպ, որպես կանոն, միզուկի, շագանակագեղձի, էպիդիդիմիսի և սերմնահեղուկի բորբոքումից հետո։Ցիստիտի զարգացման հավանականությունը մեծանում է շագանակագեղձի ադենոմայով տառապող տղամարդկանց մոտ միզապարկի կատետերիզացման ժամանակ, որի ախտանիշներից մեկը միզուղիների մշտական պահպանումն է։

Ցիստիտի ախտանիշները

Ցիստիտը շատ տհաճ, ցավոտ հիվանդություն է, որը հիվանդ մարդուն տալիս է բազմաթիվ անհարմար և ցավոտ սենսացիաներ, որոնց նրանք հաճախ համարձակորեն դիմանում են՝ անտեղյակ լինելով այն վտանգներին, որոնք կարող են հետագայում առաջացնել չբուժված ցիստիտի բարդություններ: Որպես կանոն, սուր ցիստիտն առաջանում է հանկարծակի, իսկ սեռական հարաբերությունից հետո ցիստիտն ինքն իրեն հայտարարում է 8-10 ժամ հետո։

Ցիստիտի ախտանիշները շատ ցավոտ են, որոնցից առավել բնորոշ են.

• կտրող ցավեր միզելու ժամանակ;
• այրում և կտրում միզելու ակտի վերջում;
• ցավոտ ցավեր որովայնի ստորին հատվածում, երբեմն անտանելի;
• միզապարկի թերի դատարկման զգացում;
• երբեմն մեզի անմիզապահություն միզելու ուժեղ ցանկությամբ (ավելի հաճախ երեխաների մոտ);
• պղտոր կամ արյունոտ (հեմատուրիա) մեզի;
• երբեմն մարմնի ջերմաստիճանի մի փոքր բարձրացում՝ թեթև ցրտով:

Ցիստիտի ժամանակ ջերմաստիճանի բարձրացումը կարող է նաև ազդարարել երիկամների կամ որևէ այլ տեղ հնարավոր բորբոքման մասին, ուստի մասնագետի հետ անհապաղ դիմելը շատ ողջամիտ քայլ կլինի:

Հայտնի է, որ կանայք և աղջիկները շատ ավելի հաճախ են տառապում ցիստիտով, քան տղամարդիկ և տղաներ։Տարօրինակ է, բայց հղիության ընթացքում ցիստիտով հիվանդանալու հավանականությունը զգալիորեն մեծանում է, չնայած այս ժամանակահատվածում ցանկացած հիվանդություն խիստ անցանկալի է: Բավականին հաճախ ցիստիտը զարգանում է հղիության վաղ փուլերում, երբեմն նույնիսկ նախքան կինը չիմանալ այդ մասին։Իսկ մնացած ամեն ինչի համար ցիստիտը հաճախ անվանում են հղիության ոչ սպեցիֆիկ կամ հարաբերական նշան:

Հղիության վաղ շրջանում ցիստիտը դրսևորվում է հետևյալ ախտանիշներով.

• տարբեր ցավեր, որոնք կարող են տարբեր լինել՝ չափավոր ցավից ցածր որովայնում միզելու վերջում մեղմ ցավով մինչև միզուղիների անմիզապահությամբ սուր, կտրող ցավ;
• փոքր քանակությամբ մեզի հետ միզելու հաճախակի ցանկություն;
• մեզը կարող է ունենալ սուր հոտ, մուգ գույն;
• մշտական ցավ գոտկատեղում;
• թեթև հեմատուրիա (ոչ միշտ);
• ջերմություն (ըստ ցանկության)
• դաշտանային խանգարումներ վերարտադրողական տարիքի կանանց մոտ.

Տարեցների և երեխաների մոտ ցիստիտի ախտանիշները հաճախ այնքան էլ ակնհայտ չեն: Ցիստիտի միակ ախտանիշները կարող են լինել ջերմությունը, որովայնի ցավը և սրտխառնոցը:

Ցիստիտի նման հիվանդության դեպքում ախտանիշները և բուժումը միշտ կախված են հիվանդի առողջության համար պատասխանատվության զգացումից:

Ցիստիտի տարածվածությունը

Սուր ցիստիտը ուրոլոգիայի ամենատարածված հիվանդություններից է։Ամենից հաճախ անբարդացած ցիստիտ է նկատվում, երբ մանրէները ազդում են միայն միզապարկի լորձաթաղանթի վրա՝ թողնելով ենթամեկուսային շերտը անձեռնմխելի։

Ուրոլոգիական պրակտիկայում գիտական և վիճակագրական հետազոտությունների համաձայն՝ կանանց մոտ ցիստիտի տարածվածությունը կազմում է 500-700 դրվագ 1000 հիվանդի հաշվով, իսկ 21-ից 50 տարեկան տղամարդկանց մոտ՝ 1000-ից ընդամենը 6-8 դեպք, իսկ տղամարդկանց մոտ՝ ցիստիտի սուր ձևը։ նկատվում է չափազանց հազվադեպ:

Կանանց շրջանում ցիստիտի ավելի բարձր տարածվածությունը բացատրվում է գործոններով.

• կնոջ միզածորանն ավելի կարճ է, և նրա լույսն ավելի լայն է, քան տղամարդու միզուկը.
• կանանց միզուղիների արտաքին բացումը ուղղակիորեն գնում է դեպի պերինա, ինչը նպաստում է սեռական տրակտից վարակի հեշտ ներթափանցմանը.
• միզուկի արտաքին բացվածքը գտնվում է անուսի մոտ, ինչը նպաստում է ցիստիտի 80%-ի զարգացմանը աղիքային բակտերիաներով վարակվածությունից (E. Coli), որոնք միզապարկ են մտել աղիքային լույսից:

Աղջիկների մոտ ցիստիտի դեպքերը երեքից չորս անգամ ավելի շատ են, քան տղաների մոտ: Նորածինների և մինչև 1 տարեկան երեխաների մոտ ցիստիտը չափազանց հազվադեպ է, ավելի հաճախ հիվանդությունը հայտնաբերվում է 1-ից 3 տարեկանում և դեռահասության շրջանում (13-15 տարեկան), բայց ամենից հաճախ նրանք հիվանդ են 4-ից երեխաների մոտ: 12 տարի.

ցիստիտ ամռանը

Տարօրինակ կերպով, սակայն, տաք ամառային սեզոնին, հատկապես արձակուրդային ժամանակահատվածում, երբ կանանց մեծ մասը արձակուրդ է գնում այլ կլիմայական գոտիներ, ցիստիտի դեպքերը հաճախակի են դառնում պատճառներով.

• արձակուրդում տեղավորում ինտիմ վայրերի համար բարձրորակ հիգիենիկ խնամքի անհնարինությամբ.
• մարմնի հիպոթերմիա սառը ջրամբարում չափազանց երկար լոգանքից հետո.
• միզելու սովորական ռեժիմի ձախողումներ (թռիչք, տեղաշարժ, նոր տեղ), երբ պետք է երկար դիմանալ.
• կլիմայական գոտու կտրուկ փոփոխություն, ինչը հանգեցնում է իմունային համակարգի գործառույթների նվազմանը.
• հաճախակի ավելացել է սեռական ակտիվությունը արձակուրդում և այլն:

Դուք պետք է շտապ դիմեք ուրոլոգին, եթե հանկարծ չկարողանաք խուսափել ցիստիտից հանգստավայրում հանգստանալիս: Հստակեցնելով ախտորոշումը, վերցրեք մեզի թեստ և անցեք ուլտրաձայնային հետազոտություն:

Վերջին հակաբակտերիալ դեղամիջոցները և հակաբիոտիկները արդյունավետորեն կարագացնեն ձեր վերականգնումը և կկանխեն բարդությունները (սուր ցիստիտի անցումը քրոնիկականի): Բանն այն է, որ դրանք գործում են բացառապես միզապարկի բորբոքային պրոցեսի վրա՝ գրեթե չազդելով մարմնի մնացած օրգանների և համակարգերի վրա՝ հնարավորինս կենտրոնանալով մեզի և միզապարկի հիվանդ լորձաթաղանթի վրա։Թունաբանական ազդեցությունը մարմնի վրա նվազագույն է:

Հատկապես ամռանը ցիստիտի բուժման գործում հաջողակ է ֆոսֆոմիցին խմբի դեղամիջոցի ընդունումը, որը չունի ֆոտոտոքսիկություն, ինչպես նույն շարքի այլ դեղամիջոցներ։Դեղը, որը չի պարունակում լուսազգայուն և ֆոտոռեակտիվ հատկություններով բաղադրիչներ, չի բարձրացնում մաշկի զգայունությունը արևի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման նկատմամբ նույնիսկ ցածր ինտենսիվության դեպքում, հետևաբար այն չի առաջացնում մաշկի կարմրություն և այրվածքներ, ինչը նշանակում է, որ այն կարող է. ընդունվել առանց լողափի ռեժիմը խախտելու.

Ֆոսֆոնաթթվի ածանցյալն ունի նաև կողմնակի ազդեցությունների գրեթե իսպառ բացակայություն, ինչը հնարավորություն է տալիս արդյունավետ և անվտանգ բուժել ցիստիտը երեխաների և հղիների մոտ՝ մեկ անգամ ընդունելով ոչ բարդ սուր ցիստիտի դեպքում: Այս դեղամիջոցով հաջողությամբ կբուժվեն նաև ցիստիտի քրոնիկ և այլ, ավելի լուրջ ձևերը, սակայն դեղամիջոցը կընդունվի որոշակի սխեմայով։

Երկար սպասված ամառային հանգստի մեկնելիս ավելորդ չի լինի առաջին օգնության փաթեթը համալրել լայն սպեկտրի հակաբիոտիկով, ամեն դեպքում։

ցիստիտ հղիության ընթացքում

Միզապարկի բորբոքային պրոցեսը կնոջ մոտ կարող է սկսվել հղիության ցանկացած փուլում։Ամեն դեպքում, հղիության ընթացքում ցիստիտը բարդ կհամարվի, և թերապիան պետք է իրականացվի բացառապես ստացիոնար բժշկական հսկողության ներքո։

Հղիության ընթացքում ցիստիտի հիմնական պատճառները.

• հեմոդինամիկ խանգարումներ;
• ընդլայնված արգանդի մեխանիկական ազդեցությունը փոքր կոնքի տեղաշարժված ներքին օրգանների վրա.
• հորմոնալ անհավասարակշռություն.

Այս բոլոր պատճառները կարող են դժվարացնել միզապարկի դատարկումը՝ հանգեցնելով միզապարկի մեջ միզուղիների քրոնիկական պահպանման և վարակի: Ցիստիտի առաջին կասկածի դեպքում հղի կինը պետք է անհապաղ դիմի իր հղիության համար պատասխանատու մասնագետին, ով անհրաժեշտության դեպքում նրան կուղղորդի ուրոլոգի մոտ։

Մանկական ցիստիտ

Երեխաների ցիստիտը ազդում է երիտասարդ սերնդի վրա ցանկացած տարիքում, բայց նախադպրոցական և դպրոցական տարիքի աղջիկները՝ հինգից վեց անգամ ավելի հաճախ, և դրա հիմքում ընկած պատճառներն են.

• աղջիկների ձվարանների էստրոգեններ արտադրելու ունակության բացակայությունը.
• լորձաթաղանթների և մաշկի ցածր խոչընդոտող ունակություններ;
• կարճ և լայն միզուկը «բաց» է պաթոգեն միկրոօրգանիզմների միզապարկ անցնելու համար.
• սեռական օրգանների անկանոն կամ անբավարար հիգիենիկ խնամք;
• ուղեկցող հիվանդություններ, որոնք նպաստում են մարմնի իմունային պաշտպանության նվազմանը.

Այս գործոնների համալիրը նպաստում է բարենպաստ պայմանների ստեղծմանը միզուկի և միզապարկի պաթոգեն բակտերիաների վերարտադրության համար։

Ցիստիտի ախտորոշում

Բուժումն սկսելուց առաջ կարևոր է բացահայտել բոլոր այն գործոնները, որոնք հանգեցրել են ցիստիտի զարգացմանը։Վստահելի ախտորոշումը կօգնի նշանակել համարժեք թերապիա և տալ բժշկական առաջարկություններ՝ հետագայում հիվանդության կրկնություններից խուսափելու և ցիստիտի անցումը քրոնիկականի կանխելու համար:

Հետևյալ հետազոտությունները կօգնեն ուրոլոգին ճիշտ ախտորոշում կատարել.

• բժշկի հարցաքննություն և զննում;
• ակնհայտ ախտանիշներ;
• մեզի և արյան լաբորատոր թեստեր;
• միզածորանից մեզի և քսուքի մանրէաբանական հետազոտություններ;
• մեզի մեջ նիտրիտների և լեյկոցիտների առկայության համար հատուկ թեստերի անցկացում.
• Միզապարկի ուլտրաձայնային հետազոտություն;
• որոշել ուղեկցող հիվանդությունների առկայությունը.

Անհրաժեշտության դեպքում կիրառվում են ուրոլոգիական հետազոտության այլ մեթոդներ։

Ցիստիտի բուժում

Ինչպես բուժել ցիստիտը: Ցիստիտի բուժման արագությունն ու որակը, միզապարկի լորձաթաղանթի վերականգնումը միշտ կախված են ախտորոշման ժամանակին և հիվանդության համալիր բուժման ճիշտ ընտրված մարտավարությունից:

Ցիստիտի բուժման ընթացքի համար հակաբակտերիալ դեղամիջոցների ընտրությունը որոշվում է հետևյալ պարամետրերով.

• հիվանդության տևողությունը;
• ախտանիշների ծանրությունը;
• ուղեկցող գործոնների և պաթոլոգիաների առկայությունը.
• դեղերի կողմնակի ազդեցությունները, դրանց կլանումը, մեթոդը, մարմնից դրանց արտազատման արագությունը և այլն:

Ցիստիտի բուժման համար դեղամիջոցի արդյունավետությունը բաղկացած է այս կամ այն միկրոօրգանիզմի համար դրա հուշող ուժից: Հարկ է նշել, որ պաթոգեն բակտերիաները մուտացիայի են ենթարկվում և դառնում անզգայուն հակաբիոտիկների նկատմամբ: Տասնամյակներ առաջ ցիստիտը շատ հաջողությամբ բուժվում էր բազմաթիվ մանրէասպան դեղամիջոցներով: Այնուամենայնիվ, այսօր ցիստիտի հիմնական պատճառական գործակալներից մեկը՝ E. coli-ն, դարձել է դիմացկուն այս դեղամիջոցների ազդեցության նկատմամբ։Բացի այդ, նախորդ սերնդի հակաբիոտիկները ունեին թունավորության շատ բարձր մակարդակ և բազմաթիվ բացասական կողմնակի ազդեցություններ:

Ցիստիտի հարուցիչների դեմ դեղամիջոց ընտրելիս պետք է հաշվի առնել նաև բուժման արժեքը, որը արտահայտվելու է ոչ այնքան բուն դեղամիջոցի արժեքով, որքան դրա արդյունավետությամբ, երկարաժամկետ օգտագործման և առկա ռիսկով: հիվանդի առողջությունը.

Ցիստիտի բուժման ժամանակակից դեղամիջոցները ընտրողաբար գործում են պաթոգենների վրա՝ կենտրոնանալով միզապարկի մեջ՝ դրանով իսկ բարձրացնելով դրանց արդյունավետությունը: Վերջին սերնդի հակաբիոտիկների օգտագործումը նվազեցնում է ցիստիտի բուժման ժամանակը, նվազեցնում է կողմնակի ազդեցությունների վտանգը, որն ավելի քիչ վնաս է հասցնում հիվանդների առողջությանը։Ֆոսֆոմիցին խմբի լայն սպեկտրի հակաբիոտիկը՝ որպես արդյունավետ և անվտանգ դեղամիջոց, օգտագործվում է ինչպես հղիների, այնպես էլ երեխաների մոտ ցիստիտի բուժման համար:

Ինչպե՞ս բուժել ցիստիտը: Բացի հակաբիոտիկ բուժումից, չպետք է մոռանալ բուժման այլ մեթոդների մասին.

• հակաբորբոքային և անալգետիկ թերապիա հակասպազմոդիկներով;
• իմունային համակարգի խթանում և մոդուլյացիա;
• դիետա առանց ճարպային և կծու սննդի;
• խմելու ռեժիմի բարձրացում;
• հիպոթերմային վախ;
• որովայնի ստորին մասում տաք տաքացնող պահոց;
• անհանգստության, սթրեսային իրավիճակների բացառում;
• ակտիվ ապրելակերպ;
• բուսաբուժություն;
• իոնտոֆորեզի, UHF կամ ինդուկտոթերմիայի օգտագործումը:

Հիշեք, որ որոշ գինեկոլոգիական հիվանդությունների առկայությունը արգելում է ֆիզիոթերապիայի և ջերմային պրոցեդուրաների օգտագործումը:

Օգտակար խորհուրդներ ցիստիտի կանխարգելման համար

Ցիստիտի առաջացումը և դրա կրկնությունը կանխելու և կանխելու համար հետևեք պարզ առաջարկություններին.

1. Պահպանե՛ք անձնական ինտիմ հիգիենայի կանոնները. լվացե՛ք դեմքը օրական առնվազն մեկ անգամ և ցանկալի է 2 և ավելի անգամ՝ օգտագործելով մանկական օճառ (առանց վնասակար հավելումների) և հոսող ջուր։
2. Հետևեք ձեր սեռական զուգընկերոջը սեռական օրգանների պարզ հիգիենայի համար:
3. Յուրաքանչյուր սեռական շփումից առաջ և հետո անպայման լվացվեք օճառով, և դա պետք է անի նաև ձեր սեռական գործընկերը։
4. Բացառեք բանավոր սեքսը ստոմատիտի, տոնզիլիտի, քենդիդիոզի և բերանի խոռոչի այլ վարակների առկայության դեպքում, որպեսզի խուսափեք արտաքին սեռական օրգանների և միզածորանի վարակից թքի միջոցով:
5. Հագեք հագուստ, որը հիմնված է եղանակի, ոչ թե նորաձևության վրա: Ցուրտ եղանակին մինի կիսաշրջազգեստի վերադարձը կարող է լինել ցիստիտը, և ոչ միայն ցիստիտը, այլ քրոնիկ կրկնվող և նույնիսկ հավելումների բորբոքումը, որը սպառնում է երկար տարիների բժշկական պրոցեդուրաներով, անպտղությամբ և ապաքինման հույսերով:
6. Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ հաճախակի սուր շնչառական վարակները և սուր շնչառական վիրուսային վարակները վկայում են իմունային համակարգի գործառույթների նվազման մասին, և անհրաժեշտ է միջոցներ ձեռնարկել դրա վիճակը բարելավելու համար:
7. Փորձեք միզել, երբ ուզում եք միզել, հակառակ դեպքում մեզի վրա պահելը կհանգեցնի միզապարկի վարակի:
8. Պահպանե՛ք խմելու նորմալ ռեժիմը՝ օրական 2 լիտր ջուր, իսկ շոգին՝ 1-1, 5 լիտր ավել։
9. Կանանց խորհուրդ է տրվում օգտագործել բարձիկներ, քան թամպոններ, որոնք կարող են սեղմել միզուկը և դառնալ վարակի աղբյուր, հետևաբար՝ միզապարկ։
10. Տղամարդկանց խորհուրդ է տրվում ամեն օր փոխել ներքնազգեստը, որը հնարավորինս կպաշտպանի ոչ սպեցիֆիկ միզուկի առաջացումից։
11. Զուգարանից օգտվելիս խորհուրդ է տրվում սրբել առջևից հետևը, այլ ոչ թե հակառակը՝ աղիքային բակտերիաները արտաքին սեռական օրգաններ չմտցնելուց, որտեղից դրանք կարող են մտնել միզուկ և միզապարկ։

Այս խորհուրդներին համապատասխանելը չի կարող 100%-ով ազատվել ցիստիտից, սակայն դա կօգնի նվազագույնի հասցնել դրանով հիվանդանալու ռիսկը։